お茶のある暮らしシリーズ：身体を取り戻す
体調を元に戻すことは、忙しいライフスタイルで時間が経過するにつれて、誰もが目指すことです。何年も続く週末のパーティー、過度なランチやディナー、ストレス、通勤、睡眠不足などは、魔法の薬で簡単に消し去ることはできません。体調を元に戻すという考えの背景には、ライフスタイルの変更、長期的な旅のために採用されなければならない行動の変化、真のコミットメントがあり、週末のリンゴとブロッコリーのジュースダイエットではありません。モチベーション、意志力、目標、そして最も重要な規律が成功への鍵となります。
