ดีท็อกซ์ด้วยชารางอู่หลง GABA ออร์แกนิก

ดีท็อกซ์ตัวเองด้วยชาอูหลง หมายความว่าอย่างไร ?

หมายความว่าการดื่มชาอูหลงเป็นประจำร่วมกับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ หรือการอดอาหาร หรือการใช้ชีวิตที่สมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน จะช่วยให้คุณ:

- รู้สึกดีขึ้นกับร่างกายของคุณ (ลดไขมันและกระชับสัดส่วน)

- นอนหลับอย่างเพียงพอ (จำความฝันของคุณได้)

- รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และเหมาะสม (ไม่มีอาการอยากอาหารที่ควบคุมไม่ได้อีกต่อไป) 

- มีผิวพรรณที่สดใส (ไม่ต้องพึ่งเครื่องสำอางอีกต่อไป) 

แต่สิ่งที่เรียกว่า "อาหารเพื่อสุขภาพ" ในปัจจุบันนี้คืออะไร ?

อาหารเพื่อสุขภาพคือสิ่งที่ผมเรียกว่าวิถีชีวิตที่กลมกลืน การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพหมายถึงการรับประทานอย่างสมดุล พอประมาณ และมีความสุข โดยทั่วไป คุณควร/ต้องรับประทานผักออร์แกนิก ผลไม้ ถั่ว เมล็ดพืช ข้าวกล้อง ปลา ไข่ไก่ที่เลี้ยงแบบปล่อยจำนวนมาก และลดการรับประทานกลูเตน น้ำตาล อาหารแปรรูป อาหารปรุงแต่ง เนื้อสัตว์ และโดยเฉพาะเนื้อแดง ไก่ (ยกเว้นไก่ที่เลี้ยงแบบปล่อย) และสิ่งใดก็ตามที่ทำให้คุณป่วยเรื้อรัง อ้วน ไม่มีความสุข อยากยา เสพติด เป็นพิษ เป็นต้น... 

องค์ประกอบที่สำคัญในอาหารเพื่อสุขภาพคือการออกกำลังกาย เยี่ยมไปเลย!!! แต่ไม่ใช่การออกกำลังกายที่ประกอบด้วยการมองหารีโมทคอนโทรลก่อนที่จะดำดิ่งลงไปในโซฟาอีกครั้ง ไม่ใช่ ผมกำลังพูดถึงของจริง ที่ทำให้คุณเผาผลาญไขมัน เหงื่อออก เปียก เหนื่อย เจ็บ ปวด แต่มีความสุข มีพลัง เคลื่อนไหว กระชับสัดส่วน และรู้สึกดีขึ้น ผมกำลังพูดถึงการวิ่ง ว่ายน้ำ ชกมวย ตะโกน ดึงข้อ วิดพื้น หรือซิทอัพ โยคะ ยิงธนู หรือกอล์ฟ ทั้งแบบกลางแจ้ง และเนื่องจากมลภาวะหรือช่วงฤดูหนาว ก็แบบในร่ม โทรทัศน์กินสมองของคุณ คุณรู้หรือไม่?

การออกกำลังกายจะทำให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น การนอนหลับที่ดีขึ้นจะทำให้คุณจำความฝันของคุณได้ (ทั้งความฝันที่ไพเราะ ฝันร้าย และแม้แต่ความฝันแปลกๆ) การตื่นเช้ามาอย่างสดชื่นจะทำให้คุณมีสมาธิและจดจ่อตลอดทั้งวัน เต็มไปด้วยพลัง ไม่จำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอีกต่อไป (และคุณควรลดการบริโภคกาแฟของคุณด้วยนะ) การมีวันที่ดีขึ้นจะทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น ความสุขหมายถึงการรับสิ่งที่ชีวิตเสนอให้ด้วยความคิดที่เป็นบวกและสุขสงบมากขึ้น เป็นสถานการณ์ที่ Win-Win อย่างแน่นอน การดีขึ้นหมายถึงการมีสุขภาพดีขึ้น ไม่มีวันป่วยอีกต่อไป ไม่ต้องผ่าตัดอีกต่อไป กระดูก กล้ามเนื้อ ร่างกายของคุณ จะเข้ากันได้ดี ลดความเครียด และมีเวลามากขึ้นในการคิดถึงตัวเองและคนที่คุณรัก

ดูเหมือนยากไหม? เป็นไปไม่ได้หรือเปล่า? ไม่ต้องกังวล คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรมาก และมันก็ไม่ได้ยากขนาดนั้น ถ้าคุณต้องการใครสักคนที่จะ... ให้กำลังใจคุณทุกวัน นั่นก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง เพียงแค่จำคำว่า "ความตั้งใจที่ดี" "คุณเท่านั้นที่ทำได้" และ "ไม่มีใครอื่น" จริงๆ แล้ววิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีนี้ไม่ได้เหมาะสำหรับทุกคน อาจเกิดขึ้นในวันหนึ่งวันใด หลังจากเจ็บป่วยจริงๆ สูญเสียคนรัก หรือหลังจากสุดสัปดาห์ที่ดื่มหนัก หรือเพียงแค่ความต้องการ ความต้องการใหม่ จุดเปลี่ยนที่จะทำให้คุณเปลี่ยนแปลง มันจะเกิดขึ้นไม่ช้าก็เร็ว (หรืออาจจะเกิดขึ้นแล้วถ้าคุณกำลังอ่านข้อความนี้อยู่) ไม่มีใครสามารถดำเนินชีวิตเกินพอดีไปได้ตลอดชีวิต ไม่จำเป็นต้องเป็น Jim Morrison หรือ Jimmy Hendrix การกินฟาสต์ฟู้ดทุกวัน หรือการเที่ยวคลับตั้งแต่วันศุกร์ถึงวันอาทิตย์ เรียกว่าชีวิตที่เกินพอดี แต่เมื่อชีวิตที่มีสุขภาพดีเริ่มขึ้น คุณจะลืมความเกินพอดีในอดีตไปอย่างรวดเร็ว และเชื่อผมเถอะ คุณจะไม่โหยหาสิ่งเหล่านั้นอีกต่อไป

คุณกล่าวถึงโปรแกรมการอดอาหาร?

ถูกต้อง การอดอาหารดีต่อสุขภาพ คุณต้องเข้าใจเรื่องนี้ การอดอาหารคืออะไร การอดอาหารคือการงดอาหารโดยมีการชดเชยด้วยของเหลว ผมใช้คำว่า "งด" แต่จริงๆ แล้วเป็นคำที่รุนแรงมาก เมื่อคุณอดอาหาร คุณตัดสินใจที่จะงดอาหารแข็งเพื่อให้ร่างกายของคุณตอบสนอง การตอบสนองจะอยู่ในรูปแบบของการปกป้องเซลล์และการรักษาตัวเองของร่างกาย พูดง่ายๆ คือ หลังจากอดอาหารไประยะหนึ่ง ร่างกายจะเริ่มปกป้องเซลล์ที่ดีและกำจัดเซลล์ที่ไม่ดี เซลล์ที่ไม่มีประสิทธิภาพเต็มที่และไม่จำเป็นอีกต่อไป นอกจากนี้ ร่างกายจะเริ่มชะลอตัวลง ทุกอย่างจะสงบลง อัตราการเต้นของหัวใจ ความดันโลหิต จิตใจ และที่น่าประหลาดใจคือ คอเลสเตอรอล ระดับน้ำตาลในเลือด และไตรกลีเซอไรด์ จึงเป็นการสร้างปฏิกิริยาลูกโซ่ที่เป็นบวกในร่างกายสำหรับการรักษาตัวเอง โดยไม่ต้องใช้ยาหรือการรักษาใดๆ

ข้อสำคัญที่ต้องจำไว้ ผู้ที่ฝึกการอดอาหารจะดื่มน้ำอย่างเพียงพอ และผู้ที่อดอาหารเป็นเวลานาน ตั้งแต่ 2 ถึง 12 วัน จะต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ห้ามพยายามอดอาหารโดยไม่มีคำแนะนำที่เหมาะสมหรือการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ

แล้วชาอูหลงเกี่ยวข้องอะไรกับเรื่องนี้? ชาอูหลงสามารถช่วยระงับความอยากอาหารได้ในขณะที่ให้สารต้านอนุมูลอิสระและกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยเฉพาะชาอูหลง GABA ซึ่งเป็นชาอูหลงที่หมักในถังไนโตรเจนแทนที่จะถูกออกซิไดซ์ในห้องระบายอากาศ วิธีการหมักไนโตรเจนนี้ช่วยให้ GABA (กรดอะมิโน) ที่อยู่ในชามีระดับสูงกว่าการออกซิเดชัน ดังนั้น ปริมาณ GABA ที่สูงขึ้นหมายถึงกรดอะมิโนที่ไหลเวียนในร่างกายมากขึ้น ซึ่งช่วยให้การส่งสัญญาณไหลเวียนได้ดีขึ้นภายในระบบประสาท พูดง่ายๆ คือ คุณจะรู้สึกตื่นตัว มีสมาธิในระดับที่สูงขึ้น และสงบอย่างสมบูรณ์แบบ สวยงามใช่ไหมล่ะ

นี่คือวิถีชีวิตที่กลมกลืนใช่ไหม?

ใช่ สำหรับฉันแล้วมันเป็นแบบนั้น อาจจะไม่ใช่สำหรับบางคน และอาจจะเป็นตรงกันข้ามสำหรับคนอื่นๆ ทุกคนมีวิถีชีวิตของตัวเองที่จะอยู่อย่างมีความสุขและเติมเต็ม หากแนวคิดเกี่ยวกับความสุขของคุณคือการปีนยอดเขาที่สูงที่สุดในโลก การรับประทานอาหารในร้านอาหารมิชลิน 3 ดาวทุกแห่ง การเต้นเบรกแดนซ์บนคลับบนชั้นดาดฟ้า หรือการฝึกไทเก๊กในสวนสาธารณะของจีนเวลาตี 5 นั่นคือวิถีทางของคุณ และนั่นคือสิ่งที่ดีที่สุด 

ของฉันคือชาอูหลง ตลอดทั้งวัน รสชาติดี ไม่มีน้ำตาล พร้อมกับขนมหวานชิ้นเล็กๆ น่ารักๆ อีกมากมาย ..... ทำให้ฉันสมดุลและกลมกลืนกับตัวเอง